事实证明，花粉内服对于促进皮肤细胞新陈代谢、延缓皮肤细胞衰老、增加皮肤弹性、使皮肤洁自红润健美有着良好的作用。

日本有一种花粉食品—“内补灵”，其说明书称.天然食品—“内补灵”，花粉，为健康与美容之源，具有强大的抗衰老能力。对于中年入，能迅速消除疲劳，解除精神紧张，使精力充沛，增加活力，对儿童，能助长发育，增加智力，对于妇女，能抗衰老，改善体质，消除雀斑、黑痕，增加皮肤弹性，保护健美，对于老年人，能激活体内酶的活性，保护健康，乌须发，抗老延年。

花粉外用，也是一种极好的美容化妆品。因为花粉中既有丰富的能被皮肤细胞直接吸收的氨酸，又含有皮肤细胞所需要的全部天然维生素以及多种酶和激素。正因为花粉中含有细胞新陈代谢所需要的全部物质，因此它的作用就比目前市场上的只有单一成分的“高蛋白”、“维生素”、“珍珠粉”，“入参”等化妆品的效果要好得多。据日本的资料介绍，搽用6个月用花粉做成的化妆品，可使中年妇女皱纹的消赊率达到70%，老年斑消除串达50%，黑痣斑消除率达30%。