花粉有没有副作用，如果有副作用，那么这些副作用是怎么产生的，副作用又有哪些表现症状。

只要是食品吃多了都有副作用，就算米饭吃多了也会撑着。更何况花粉是一种有保健作用的功能性食品，根据需要服用就可以了。没有必要像吃米饭一样吃很多的哦，像吃米饭一样吃，我想绝大多数人在经济上来说也不想承担这么多。

花粉是保健品，所以个人认为少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃吃就好。千万别长期大量食用，免疫系统被惯坏了可要出大问题的。建议吃半年，停1一个月，好一些。

吃花粉没有任何副作用，但是吃多了会上火，要根据自身情况按量食用。